Антикризисная медицина. Как избавиться от чувства вины?

Вина захлёстывает родителей по любому поводу. Вам может казаться, что из-за вас малыш не спит по ночам, что у него поднялась температура, что ваш любимый ученик схватил очередную двойку, что у дочки не складываются отношения с подружками, что сын связался не с той компанией, что... тысячи "что". Может быть, это и так. Но если вы погружаетесь в свою виноватость, становится очень трудно - фактически невозможно - найти правильное решение, понять ребёнка и помочь ему. Вина отбирает силы, из-за неё вы погружаетесь с головой куда угодно: в гнев, в депрессию, в сожаление, в раскаяние, самоедство. А возвращаетесь совершенно опустошёнными и обессиленными. 

Привычка быть виноватым не возникает на пустом месте. Нас готовят к этому с детства, и, надо сказать, из многих деток получаются прекрасные ученики. А потом, когда они сами становятся родителями (и учителями своих детей), эстафета продолжается. 

Младенцы виноватыми не бывают, потому что ещё не знают, что такое "плохо", а что такое "хорошо". Постепенно мы их этому обучаем. А как же иначе? Каждый ребёнок должен научиться сдерживать свои импульсы, усвоить и соблюдать множество правил общественного поведения, отличать дурное от хорошего. Так мы делаем из ребёнка цивилизованного человека. В процессе такого научения мы одобряем или порицаем его. И этим, вольно или невольно, пробуждаем чувство вины. 

Начинается это, когда первый раз родители говорят ребёнку "извинись". Извинись перед тётей за то, что сказал, что она толстая. Она обиделась (потому что это правда), проси прощения. Извинись за то, что ударил мальчика (хотя он первый начал). А ребёнок не чувствует себя виноватым - он сказал правду, то, что есть на самом деле, или старался защитить девочку. А ведь его учат быть честным и защищать слабых. И поскольку ребёнок не может противостоять взрослым, ему приходится смириться и, может быть, считать, что он на самом деле виноват. И это первый шаг к внутреннему расколу. Родители учат говорить правду и заставляют извиняться за тo, что он ее произнес Они не объясняют, почему надо делать так-то и так-то, не следят, чтобы действия их ребенка соответствовали принципам. Конечно, со временем ребенок адаптируется к этой двойственности. Но у одних детей вина остается полезным сигналом, корректирующим поведение, у других перерастает в комплекс вины. (А это уже дискомфорт, напряженность, страхи и потеря уверенности в себе.) 

Способность ребёнка испытывать чувство вины удобно, так как воспитание, опирающееся на вину, "ставится на автомат". Ребёнок, способный испытывать вину, не нуждается в надзоре. Чувствуя возможность вины, он подгоняет своё поведение под ожидания родителей. Когда родители обижаются на ребёнка, они, оказывается, невольно программируют его поведение в соответствии со своими ожиданиями. 

После личного кризиса, связанного с потерей работы, выгодного контракта, и тому подобных неприятностей, тоже может сформироваться мешающее жить чувство вины. Человек выращивает в себе ложное убеждение, что он такой неспособный, невезучий, нигде не умеет понравится начальству, и всё глубже погрязает на одном месте. Совсем “хорошо”, если недалекие родственники в тот час, когда человеку важна исключительно позитивная поддержка, подольют маслица в огонь, сжигающий изнутри, огонь чувства вины. 

Во взаимодействии любящих людей обида у одного дополняется чувством вины у обидчика. Поэтому устройство вины противоположно обиде. Обидчивые сами страдают от вины больше, чем необидчивые. Мы носим в себе нашу вину и обиду благодаря дару мышления. Непроизвольно, случайно возникающие мысли сами собой могут включать механизм активности, конструирующей вину в самых неподходящих ситуациях. Чем больше непроизвольности и спонтанности в мышлении, тем чаще вина всплывает в сознании, причиняя боль. 

Вина - наказание за отклонение человека в своём поведении и мышлении от ожиданий других, которое осуществляется автоматически. Можно сказать, что вина - безличный и слепой управитель, который у здорового человека иногда на минуту-две вступает в свои обязанности и быстро отступает в темноту бессознательного, ожидая своего времени. При неврозе вины у больного человека эта эмоция на девяносто процентов берёт на себя управление поведением, мышлением и чувствами человека. 

Вина - очень болезненная эмоция. Она неминуемо вызывает защитные действия и тело, защищая душу от разрушения может отвлекать ее на себя подключая, разные органы для ослабления эмоционального напряжения и тогда возникает гипертония, сахарный диабет, псориаз, спастический колит, холецистит и пр. 

Узкоспециализированная медицина часто не может справиться с этими проблемами, потому что не понимает и не видит этих тайных механизмов соматизации душевных страданий в телесные проблемы и вынуждает нас бесконечно потреблять бесконечно дорожающие медикаменты. Как же найти выход из этой ситуации? Об этом читайте в следующий раз...

Александр Семений

Комментарии (1)

1 DB "Младенцы виноватыми не бывают, потому что ещё не знают, что такое "плохо", а что такое "хорошо"." Звучит как "младенцы- не плачут!", "младенцы- не смеются!". Отнюдь: прекрасно знают младенцы, что такое "мокро", что такое "сухо", что такое "вкусно", что такое "горько"- практически независимо от степени слабоумия- или ее отсутствия. "У меня- нет совести, у меня- только нервы"- но это не означает прям таки полного "отсутствия знания" о "хорошо" и "плохо". Не учтен момент о важности чувства вины- лишь для психологии западной европы, то-есть лишь для западных.славян и тд. Младенцы не-западного полушария, об-мочившись, могут испытывать вовсе не чувство вины. Младенцы не-западного полушария, об-мочившись, могут испытывать ожесточение от того, что им это все просто спать мешает. И- никакой вины. Русский человек не-западного генотипа- никакой такой особо-то жуткой вины, пукнув, или непроизвольно показав член- не испытывает. Русский человек не-западного генотипа- испытывает ожесточение от того, что из-за каких-то таких-то "паразитов", "врагов" и всяких "деятелей, которым не живется мужиками" и тд- он, "грубо утрируя", не может чистосердечно жить, как, например, дворянин Обломов, а должен бросить "сладкий сон фантазий" и куда-то там- "stand up and fire". "Хорошо,- как-бы говорит он,- ща вам будет бодрячок, и тд. Еще просить будете, чтоб снова уснул и тд". Ожесточение- и ни малейшей вины. То-есть: данный рекламный проспект "об избавителе от чувства вины"- относится лишь к проблемам западных славяна и западных наций, не учитывая и тд- что немного странно при обращении к. Возможно, в следующих темах автор все-таки затронет и указанные (давно известные впрочем) психологические проблемы НЕ-западных славян... Не важно, имеется там у "автора и К" некий "препарат" уже на этот счет или нет, ничего - просто так, по-человечески интересно.. Добавление комментария Ваше имя: E-mail (не обязательно): Текст: Код:

Композитные виниры как способ восстановить улыбку

Это инновационное решение в стоматологии, позволяющее усовершенствовать эстетику улыбки и сохранить зубную ткань. Они выполнены в виде тонкой пластинки, которые фиксируются в зоне улыбки. По сути, это пломба, которая равномерным слоем наносится на переднюю часть зуба....

БАДы: особенности, формы выпуска

БАДы, или биологически активные добавки, считаются популярными средствами поддержания и укрепления здоровья. Они представляют собой продукты, в состав которых входят такие элементы, как витаминные компоненты, минералы, аминокислоты, а также ферменты и растительные...

3 шага к здоровью и счастью

Продолжая размышлять о здоровье и своем, уже 43–х летнем опыте в ней, я создал программу «3 шага к здоровью и счастью» и хочу сказать пару слов о ней. Здоровье многомерно, системно и абсолютно индивидуально в смысле того, как вместе, в...