Форум Зеленоград онлайн > чем дополнить
Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия: чем дополнить
Форум Зеленоград онлайн > Семья, здоровье, отдых, увлечения > Женсовет
RaissaC
Хочется попробовать дополнительно к залу какие то медленные тренировки для растяжки, что посоветуете?
Виеста
вполне можно растяжку делать дома, через день, например, тем более упражнений в ютубе полно!
ElenkaPerlova
Я, например, из-за таких вот тренировок на растяжку занималась калланетикой. Очень неплохое направление. Калланетика направлена на укрепление мышц, которые не задействованы в повседневной жизни, она также прекрасно растягивает мышцы. Еще очень хорошо влияет на мышцы в районе талии, отлично их подтягивает.Так что неплохие такие вот статичные тренировки, можете попробовать. Тем более залов в Москве, в которых можно записаться на калланетику, очень-очень много - https://lovefit.ru/clubs/service/kallanetika .
Это текстовая версия — только основной контент. Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, нажмите сюда.
Русская версия Invision Power Board © 2001-2019 Invision Power Services, Inc.