Сделать стартовой зеленоград онлайн CправочникРабота в городеЗнакомстваЖенский журналКомпьютерная барахолкаЧатИнтернет-каталогОткрыткиАфиша Москвы Автопортал
Каталог сайтов Зеленограда Доска объявлений Зеленограда

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Читайте в Зеленоград онлайн:

3 страниц V < 1 2 3 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> масса
Иван Харламов
сообщение 1.5.2018, 22:56
Сообщение #11

Постоялец
******
Группа: Житель форума
Сообщений: 198
Регистрация: 27.5.2017


Простая истина, для наращивания массы, спортсмену необходимы белок и углеводы. Из продуктов, которые находятся на полках супермаркетов, очень тяжело получить достаточное количество и того и другого. По этому, как по мне лучше пить протеиновые коктейли. Я сам спортсмен, и понимаю как тяжело набрать массу кушая простую еду, это и дорого и времени на готовку уходит много. Вот по этому я заказываю здесь https://body-factory.ru/catalog/protein/ протеин, заменяю некоторые приемы пиши протеиновыми коктейлями и хожу себе довольный.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Winny
сообщение 28.10.2018, 21:03
Сообщение #12

Житель форума
*******
Группа: Житель форума
Сообщений: 325
Регистрация: 2.2.2017


Цитата(Иван Харламов @ 1.5.2018, 23:56) *

Простая истина, для наращивания массы, спортсмену необходимы белок и углеводы. Из продуктов, которые находятся на полках супермаркетов, очень тяжело получить достаточное количество и того и другого. По этому, как по мне лучше пить протеиновые коктейли. Я сам спортсмен, и понимаю как тяжело набрать массу кушая простую еду, это и дорого и времени на готовку уходит много.


И да и нет. Да - из питания не получишь должное количество полезных витаминов и минералов, но питание спортсмена все равно должно быть довольно сбалансированным и емким. На счет такого питания можно обговорить с тренером и попросить его детально прописать меню. Возможно придется проплатить такую услугу.
Параллельно этому питанию пьем протеиновые коктейли или протеин. И то и другое найдете в https://protein.company/
Протеин можно мешать и в воде, но в жидких молочных продуктах он вкуснее. Идеально подходит молоко и кефир с низким процентом жирности.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
barinov
сообщение 5.11.2018, 22:56
Сообщение #13

Житель форума
*******
Группа: Житель форума
Сообщений: 331
Регистрация: 25.9.2017


все уже давно говорят. что набрать массу намного сложнее, чем сбросить ее
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
ElenkaPerlova
сообщение 7.11.2018, 13:22
Сообщение #14

Житель форума
*******
Группа: Житель форума
Сообщений: 324
Регистрация: 9.5.2017


Цитата(Formard Dvar @ 1.5.2018, 20:25) *

Я пью протеин и он мне помогает,уже видны первые результаты

у меня муж тоже его принимает! ходит в зал заниматься!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ganih
сообщение 7.11.2018, 13:26
Сообщение #15

Магистр
********
Группа: Житель форума
Сообщений: 659
Регистрация: 8.5.2017


Цитата(ElenkaPerlova @ 31.1.2018, 12:29) *

Как можно мясо не любить? blink.gif А рыбу хоть едите? Я мясо обожаю. Если мясо не поем хотя бы один раз в день, хожу злая и голодная))

вот можно и так)

Цитата(barinov @ 5.11.2018, 23:56) *

все уже давно говорят. что набрать массу намного сложнее, чем сбросить ее

да, так и есть! поэтому и стал вопрос!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
barinov
сообщение 7.11.2018, 13:27
Сообщение #16

Житель форума
*******
Группа: Житель форума
Сообщений: 331
Регистрация: 25.9.2017


ну тогда, как вам и советовали выше, добавляйте тот же протеин, за тем он и нужен.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ganih
сообщение 7.11.2018, 13:33
Сообщение #17

Магистр
********
Группа: Житель форума
Сообщений: 659
Регистрация: 8.5.2017


да, думаю, что надо заменять именно этим!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Dorovs
сообщение 7.11.2018, 22:07
Сообщение #18

Постоялец
******
Группа: Житель форума
Сообщений: 219
Регистрация: 1.3.2017


Со спортивным питанием нужно предельно аккуратно, в этом вопросе далеко не всё так однозначно. Прежде чем систематически употреблять это питание необходимо проконсультироваться с врачом.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Partizan
сообщение 7.11.2018, 22:12
Сообщение #19

Активный участник
*****
Группа: Житель форума
Сообщений: 134
Регистрация: 22.2.2017


Многое зависит от индивидуальных особенностей организма. Есть анатомия, которая не склонна к полноте, следовательно, набрать массу такому человеку будет весьма проблематично.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Karmih
сообщение 7.11.2018, 22:18
Сообщение #20

Активный участник
*****
Группа: Житель форума
Сообщений: 114
Регистрация: 3.3.2017


Собираюсь проверить на практике методику круговой тренировки http://musclefit.info/programmi-trenirovok...na-silu-i-massu. На первый взгляд, вроде бы ничего сложного нет, однако для того чтобы достигнуть эффективного результата придется изрядно потрудиться. Главное не пропускать занятий и тогда всё получится.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

3 страниц V < 1 2 3 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия Сейчас: 17.7.2019, 22:48
местро для вашего баннера

Каталог зеленоградских интернет-ресурсов